Últimas entradas: Estilo de vida Florette

Existen multitud de materiales que podemos utilizar para hacer ejercicio, pero lo que está claro es que hay accesorios que se han puesto de moda a la hora de ponernos en forma.  Las bandas elásticas se han vuelto las compañeras imprescindibles de cada entrenamiento porque son fáciles de llevar, de usar y muy económicas. Con […]

Siempre que llega septiembre piensas lo mismo ¡vuelta al cole!,¡vuelta a la rutina!, ¡fin de las vacaciones! La pereza nos invade y también el sentimiento de final de verano… A veces, ocurre lo denominado ‘síndrome postvacacional’, ese sentimiento caracterizado por la tristeza que supone la rutina y los nuevos horarios. Toca despedirse del verano y […]

Las vacaciones están para descansar. Si bien queremos aprovechar el tiempo al máximo, debemos ser conscientes de que esta época del año está para recargar las pilas antes de volver a la rutina. Durante el resto del año, los ajetreos, atascos, las alarmas y estrés hacen que no podamos cumplir con las horas de sueño […]

La llegada del verano no solo trae consigo el sol y el buen tiempo. Nos permite hacer muchísimos planes al aire libre ¡incluso practicar nuestro deporte favorito! ¿Qué os parece si dejamos de lado el gimnasio por una temporada y nos ponemos en contacto con la naturaleza? ¡Atentos a los beneficios que nos aporta! Nos […]

Si eres fan de practicar Yoga, no te puedes perder esta modalidad. ¡Yoga en pareja! No hay mejor manera de practicar ejercicio que en buena compañía. Te animamos a que conozcas más sobre practicar yoga en verano a través de nuestro artículo “¡Practica yoga en la playa!” El Acroyoga es una fusión entre acrobacia, yoga […]

Cuidar nuestra piel a lo largo de todo el año es muy importante, pero lo es todavía más durante los meses de verano. El sol, el calor y los agentes externos hacen que nuestra piel necesite más cuidados. Por eso, te traemos una serie de tips para que disfrutes del verano y no tengas que […]

¿Sabías que el significado de la palabra yoga es “unión” y hace referencia a la que surge entre cuerpo y mente gracias a la práctica de este deporte? Si de algo estamos seguros es que los deportes que ejercitan mente y cuerpo simultáneamente son cada vez más comunes. Esto es gracias a la multitud de […]

Hace poco descubrimos un poco más el mundo del pilates y fuisteis muchos los que nos contasteis cuánto os gustaba practicarlo y lo beneficioso que estaba siendo tanto para la salud física como emocional. Por ello, hoy conoceremos el taichí: un arte marcial que ayuda a trabajar la energía y conseguir equilibrar la salud a […]

Si en algo podemos estar de acuerdo es que el deporte está cada vez más presente en nuestro día a día y, es algo de lo que debemos sentirnos orgullosos pues mejora nuestra calidad de vida. El deporte es uno de los hábitos que más beneficios aporta a nuestra salud pues ayuda tanto al bienestar […]

Siempre que hablamos de jardines pensaremos en las características más habituales y comunes: horizontal, amplio y exterior. Allá donde podamos disfrutar de un día soleado mientras los más pequeños de la casa descansan. Hoy vamos a descubrir los jardines verticales: una idea muy original con la que aprovechar cada rincón de nuestra casa y aportar […]