Últimas entradas: Consejos de alimentación saludable

verduras de temporada

Por lo general, si dejas que tu hijo elija qué quiere comer, probablemente prefiera una hamburguesa antes que una ensalada. Sin embargo, es importante incluir verduras en la dieta de los más pequeños por la cantidad de beneficios que aportan, como vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, que nos ayudan a mantenernos saludables e influyen en […]

Probablemente habrás escuchado en varias ocasiones que la Vitamina D juega un papel esencial en nuestro cuerpo y salud. Y no has oído mal, tener un nivel equilibrado de esta vitamina influye en nuestra salud ósea y sistema inmunológico, entre otros, y favorece la absorción de muchos minerales. Pero, ¿sabes cómo obtenerla? La exposición solar […]

Cada vez vivimos más conectados y, aunque la tecnología nos aporta muchas cosas positivas, muchas veces influye en nuestra capacidad de concentración. Gracias a los avances tecnológicos estamos haciendo del mundo un lugar mucho más sostenible, podemos trabajar desde casa, hablar y ver a nuestros amigos y familiares aunque estén en la otra punta del […]

Si algo sabemos es que, para llevar una alimentación saludable, hay determinados tipos de alimentos que son base: vegetales como las verduras, frutas y hortalizas, aquellos que aportan carbohidratos como las legumbres, patatas o el arroz, los frutos secos … Pero, ¿alguna vez has oído hablar de unos complementos alimenticios que reciben el nombre de […]

Dicen que muchos de los mejores momentos surgen alrededor de una mesa. La que acompañamos con familia, amigos o personas nuevas que aparecen en nuestra vida para abrir un nuevo capítulo. Sea con quien sea, lo que siempre es motivo de debate es… ¿Qué comemos? ¿Y de postre? ¿Y con qué menú podemos cerrar este […]

Sus granos se explotan en la boca dejando un jugo agridulce que nos encanta y que podemos combinar en ensaladas, postres, helados … La granada sigue estando en noviembre en nuestro listado cada vez que vamos a comprar porque es el momento ideal para consumirla. Los beneficios de la granada hacen de este fruto aún […]

Se acercan los días de lluvia y temperaturas más frescas, por lo que conservar el calor en el cuerpo es importante para evitar resfriados, o simplemente para sentirnos más a gusto. Un caldo caliente, una infusión, abrigarnos con la manta o ponernos nuestros calcetines más calentitos son solo algunas de las cosas que hacemos para […]

¿Nos estuviste siguiendo durante el evento “El sabor de la Felicidad” el pasado 27 de septiembre? Si no pudiste o quieres recordar cómo fue la jornada, ¡hoy repasamos todo lo que aprendimos!  Jornada que comenzó de la mano de Miguel Ángel Muñoz, embajador de Florette Este año quisimos celebrar que la felicidad se puede saborear. […]

Y por si no lo recordabas… ¡Llegó el otoño! Un cambio de estación que se caracteriza por la bajada de las temperaturas y la “vuelta al cole”. Mientras unos disfrutamos de sus característicos olores y las hojas que se caen al suelo y que nos dejan unas fotos espectaculares, otra parte de la población teme […]