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Por lo general, si dejas que tu hijo elija qué quiere comer, probablemente prefiera una hamburguesa antes que una ensalada. Sin embargo, es importante incluir verduras en la dieta de los más pequeños por la cantidad de beneficios que aportan, como vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, que nos ayudan a mantenernos saludables e influyen en […]

¿Has notado que a medida que las temperaturas bajan, te cuesta más salir de la cama? ¿Te sientes más cansado y desanimado? No te preocupes, Florettelover; no estás solo. Algunos estudios afirman que la tristeza invernal afecta a 1 de cada 10 personas, pero hoy te damos algunos consejos para que puedas recuperar tu motivación. […]

El día más romántico del año está a la vuelta de la esquina y, sea cual sea tu plan – celebrarlo con tu pareja, amigos, familia o contigo mismo–, es una ocasión perfecta para lucirte en la cocina.  Así que incluso si no eres el mayor fan de San Valentín, pero te apuntas a cualquier […]

Con la llegada del frío, sentimos la tentación de tumbarnos en el sofá y no salir de casa en todo el día. Buscar formas de mantenernos activos y disfrutar del deporte es fundamental para cuidar de nuestra salud y no desmotivarnos en los meses más fríos del año. Por eso, hoy te traemos 5 deportes […]

Cuando comienza un nuevo año, pensamos en los propósitos que nos gustaría cumplir. A menudo, nos fijamos objetivos inalcanzables que terminan frustrándonos. Sin embargo, la clave está en ponernos metas más realistas que nos ayuden a crear hábitos sostenibles que podamos mantener en el tiempo. Conseguir esto no es tarea fácil; por eso, hoy te […]

La astenia es una sensación muy extendida durante esta época del año. Cuando alguien padece astenia suele tener una sensación general de cansancio que puede influir tanto en su salud física como mental. Normalmente se sienten más débiles y les cuesta mucho más concentrarse en tareas rutinarias con las que normalmente no tienen mayor problema.  […]

Los días se van llenando de luz, los rayos de sol poco a poco van calentando más y los días son más largos. Esto solo puede significar una cosa… ¡Llega la primavera! En esta época del año las frutas de temporada y las ensaladas fresquitas y saludables, tienen un sabor y color que nos encanta. […]