Últimas entradas: Consejos de alimentación saludable

¿Una comida rápida, saludable y completa? ¡Prepara una rica ensalada con lo que más te guste! Pollo, salmón, atún… ¡Las posibilidades son infinitas! Y como sabemos que la inspiración siempre viene bien, hoy te contamos algunas de nuestras recetas más deliciosas, ¡para que prepares una comida saludable en un abrir y cerrar de ojos! Ensalada […]

La espinaca es una planta de la familia de las amarantáceas, y se cultiva como una verdura por sus hojas comestibles. El origen exacto presenta numerosas dudas para los expertos; parece que la opinión mayoritaria apunta al suroeste asiático, si quieres descubrir más curiosidades sobre las espinacas, puedes conocerlas aquí. Lo mejor de esta verdura […]

¿Conoces todos los beneficios y propiedades de la Zanahoria? La zanahoria es una hortaliza que se puede comer de muchísimas formas diferentes: en ensaladas, cremas… ¡y postres! ¡Toma nota! Bol de Ensalada, Edamame y Zanahoria, una opción saludable y llena de sabor. Introduce las vainas de edamame en una olla con agua hirviendo y cocina […]

¿Pensabas que no se podía viajar sin salir de casa? ¿Por qué no hacer una ruta gastronómica por diferentes lugares del planeta desde tu cocina? ¡ Ahora puedes conocer todos los sabores de las ensaladas del mundo sin moverte! Y es que en cada país o cultura, existe una ensalada típica y tradicional que se […]

En muchas ocasiones vemos que picar entre horas es uno de los mayores retos a superar cuando tratamos de llevar una alimentación saludable. Esas horas previas a la comida o a la cena que nos invitan a arrasar en la cocina, y más ahora, que debemos estar en casa, es algo que hay que tratar […]

En estos días de cuarentena en casa, los niños necesitan más entretenimiento que nunca, y como no debemos olvidar la alimentación saludable…¡Tenemos la solución! Los minichefs de la casa nos pueden ayudar a preparar riquísimas recetas con las que no sólo se lo pasarán en grande sino que les ayudará a aprender a alimentarse mejor. […]

¡El rey de la fruta tropical! Así se conoce a esta deliciosa fruta que procede originariamente del noroeste de la India y del norte de Birmania. La primera vez que se cultivó fue hace más de cinco mil años, pero a día de hoy su producción se ha extendido a las áreas tropicales y subtropicales. […]

¡Hay mil maneras de comer Kiwi! Normalmente se parte por la mitad y se extrae, o puedes pelarlo y comerlo a trocitos… Pero el Kiwi es un alimento que combina muy bien con otros ingredientes, puedes innovar con distintas variantes en frío y caliente, todo tipo de entrantes, platos y postres. Hoy vamos a contarte […]

¿Conoces este alimento exótico? El edamame es originario de China y otros países asiáticos como Japón o Corea. Pero, ¿qué es el edamame? Son vainas de soja verde recolectadas antes de que maduren, y su nombre en japonés significa literalmente “alubia de rama.”  La primera referencia que se tiene del Edamame es del año 1275, […]

¿Cómo seguir una dieta sana y equilibrada? Te proponemos que sigas un nuevo patrón nutricional, hasta ahora conocíamos la pirámide alimentaria, pero hoy te hablamos del Plato de Harvard. Creado por la prestigiosa Universidad de Harvard nace para combatir las conductas nada saludables de la población y causantes de muchas dolencias actualmente. Esta nueva forma […]