Últimas entradas: Consejos de alimentación saludable

Las ensaladas de pasta se convierten en verano en el aliado perfecto para combatir el calor y acompañarnos en todos nuestros planes. Los días en la playa o las excursiones a la montaña se hacen aún si cabe más agradables con esta sabrosa comida. Además de ser muy fáciles de preparar y poder comerse en […]

Con la llegada del calor el cuerpo nos pide platos fresquitos y ligeros, por eso en estos días la ensalada se convierte en la reina de nuestros menús veraniegos. Ya sea para una comida informal o una celebración familiar, están siempre presentes en nuestra mesa durante la época estival. ¿Sabrías decir cuáles son las 3 […]

¿Te gustan las ensaladas con frutas? El verano es la estación del año perfecta para las recetas fresquitas y ligeras, como las cremas frías o macedonias. Si eres amante de la fruta y más concretamente de los cítricos, te traemos 5 ideas muy originales para disfrutar de las deliciosas naranjas, mandarinas, limas, limones o pomelos. […]

¿Tienes puerros en casa y quieres ideas originales para cocinarlos? Te mostramos tres sencillas y sabrosas propuestas para disfrutar de una manera saludable de esta fantástica verdura. Los puerros son los primos lejanos de las cebollas pero su sabor es más suave y dulce. Este alimento enriquece una gran variedad de platos ya que está […]

Las verduras son un alimento muy saludable y por eso los expertos en nutrición nos recomiendan incluirlas en nuestra dieta diaria. Existen muchísimas formas diferentes de combinarlas y servirlas: asadas, a la plancha, crudas, cocidas… y todas ellas están deliciosas. Los pasteles de verduras son un plato completo y rápido de cocinar, por lo que […]

¿Te apasionan las verduras al vapor y buscas ideas de recetas diferentes para tu día a día? Esta técnica de cocina es una de las más antiguas del mundo y un método cada vez más empleado por todos aquellos que buscan comer de manera saludable. Los alimentos al vapor mantienen todo el sabor y frescura, […]

Es importante recordar que la cena es una de las comidas principales del día y, aunque debe ser la más liviana, tiene un papel fundamental en nuestra salud. Una cena ligera no implica que esta sea escasa o falta de nutrientes. Podemos preparar un fantástico menú que nos aporte todo lo que necesitamos para despedir […]

¿Quieres descubrir el auténtico origen de la Cobb Salad? Esta colorida y sabrosa receta conocida a nivel mundial tiene una historia muy curiosa. Si te gustan las ensaladas icónicas, te animamos a que conozcas todo sobre la Cobb Salad y descubras todos los ingredientes que necesitas para prepararla. ¿Te animas a probarla? La receta surgió […]

Con la llegada de la primavera y según nos vamos despidiendo de los días de frío, a todos nos apetece comer más fresquito y ligero: verduras a la plancha, cremas frías, fruta, zumos… Una opción perfecta para tus menús en esta época del año son las ensaladas de arroz. Recetas muy fáciles de preparar que […]

¿Te ves obligado a comer en el trabajo y no encuentras la manera de hacerlo de una forma saludable? La falta de tiempo para ir a comer a casa, los turnos o los horarios, hacen que nuestras comidas a veces sean demasiado rápidas y no muy sanas. ¿Quieres conocer 5 sencillos trucos que te ayudarán […]