Últimas entradas: Consejos de alimentación saludable

Almendras, anacardos, avellanas, cacahuetes, nueces, piñones, pistachos,  pipas… ¡Existe una gran variedad de frutos secos! Y es que estas semillas, además de ser muy versátiles, son un alimento protector, tienen efecto saciante y son antioxidantes. Los frutos secos tienen un bajo contenido en agua y un importante porcentaje en grasas, pero grasas saludables que ayudan […]

Desde la Edad Media podemos disfrutar de este sazonador de recetas en nuestras cocinas. Y es que el toque ácido de la lima se ha convertido en uno de los toques más especiales de las recetas de todo el mundo. Además, no solo consigue un sabor muy especial en nuestros platos, sino que también aporta […]

Seguro que es uno de los alimentos más incluídos en tu dieta, pero, ¿sabes todos los beneficios que nos aporta la patata? Además de ser un tubérculo muy barato, ya que es muy fácil de cultivar y crece prácticamente en cualquier lugar, es una gran fuente de energía. Y no solo eso, también nos aporta […]

Las ensaladas son una opción muy ligera y fresquita para disfrutar en verano, ¡además son muy fáciles de preparar! Pero en muchas ocasiones nos falta la ración de proteína que debemos incorporar en nuestras comidas para que sean equilibradas. Por eso, hoy os proponemos cuatro ensaladas con pollo muy completas para que consigas todos los […]

A pesar de que en verano tenemos una gran variedad de frutas de temporada como la sandía, el melón o las cerezas, hay otras como la manzana, la pera o el plátano que podemos disfrutar durante todo el año.  Esta última, el plátano, es una de las más consumidas. Por múltiples razones: su cáscara hace […]

¿Quieres disfrutar de la comida más oriental sin necesidad de moverte de casa? ¡Nosotros tenemos un menú al estilo más asiático para que prepares en casa! Ya sea para una fiesta temática, para disfrutar con los amigos o para quitarte el gusanillo de viajar, este menú compuesto por un entrante, un primero y un segundo, […]

A pesar de su pequeño tamaño, las cerezas son buenísimas, ¡y no solo por su sabor, sino también por sus beneficios para la salud! Sabemos que si eres un apasionado de esta fruta, solo esperas a que llegue esta época del año para poderla disfrutar. Y es normal, a quién no le gusta su sabor […]

¡Qué alegría! ¡El verano ya está aquí! Y con él llega el calor, las vacaciones y lo mejor… ¡Los planes! Aquellos que nos permiten disfrutar de los días soleados alrededor de una mesa en buena compañía. Por ello, como sabemos que te encanta celebrar la llegada del verano, te proponemos un menú muy refrescante para […]

Con la llegada del verano…¡Ya están aquí las frutas más dulces y jugosas de la temporada! Una de ellas es el melón, ¿sabías que es una de las frutas más consumidas en verano? ¡Te lo contamos! El melón es una fruta muy rica y muy querida tanto por su sabor, como por su alto contenido […]

El realfooding y mantener una vida saludable está muy de moda, ya que cada vez somos más conscientes de lo importante que es cuidar de nuestro cuerpo. Pero, ¿sabías que no solo depende de llevar una alimentación saludable y equilibrada? También hay que tener en cuenta el horario de las comidas. Según cuándo realicemos las […]