Últimas entradas: Consejos de alimentación saludable

Sabemos que tenemos que comer cinco piezas de frutas y verduras diarias, pero en ocasiones, nos cuesta introducirlas en nuestra alimentación. Por eso, ¡te proponemos estos riquísimos batidos y smoothies perfectos para la merienda, el almuerzo de media mañana o el postre! Una forma diferente y saciante para comer vegetales entre horas.  ¿Te animas a […]

Llega el frío, los días en casa mientras disfrutas de la familia y una menor actividad física debido a que el tiempo no acompaña tanto. Esto viene acompañada de comidas más pesadas y copiosas que nos acaban afectando a nuestra energía y humor.  Para contrarrestar esto, podéis realizar ejercicio en casa y elaborar platos menos […]

Semillas de sésamo, pipas de calabaza, semillas de amapola… ¿Utilizas los superalimentos en tus platos? Cuentan con una  gran cantidad de nutrientes, y además, aportan  a nuestro organismo gran cantidad de energía y muchos beneficios para la salud.  Las semillas son una parte del interior de un fruto que poseen unas cualidades excepcionales, de ahí […]

Las legumbres son un ingrediente esencial tanto en la dieta mediterránea para conseguir un aporte proteico adecuado. Además, la gran variedad de legumbres que existen: lentejas, garbanzos, cacahuetes, soja, guisantes, judías, etc., y la gran versatilidad de estas, permiten que podamos ir mucho más allá de los potajes.  Pero, además de que tienen mucha proteína, […]

¿Has probado alguna vez el cuscús? Es un alimento que consiste en granos de sémola de trigo duro que se utiliza como base de la alimentación en países del norte de África, como  Marruecos, Túnez, Argelia, e incluso en Sicilia.  Dependiendo del país se prepara de diferentes maneras, pero normalmente se hace como acompañamiento de […]

Si eres fan de la dieta mediterránea seguro que conoces el calabacín ya que es uno de sus grandes protagonistas. El calabacín es un alimento muy polivalente que puede formar parte de guisos, ensaladas y todo tipo de recetas. ¡Y ahora también forma parte de la Familia Florette! Con las nuevas Verduras Para Crema Calabacín. […]

Como todos sabemos una buena alimentación está directamente relacionada con nuestro bienestar físico y mental. Es por esto que es de gran importancia cuidar nuestros hábitos de alimentación para asegurar una buena salud mental. Una dieta adecuada, una buena elección de nutrientes y actividad física son esenciales no solo para tu cuerpo sino también para […]

La miel es un alimento único considerado un tesoro desde la antigüedad. Tiene una composición rica en vitaminas y nutrientes lo que la hacen muy saludable. ¿A quien no le gusta una deliciosa tostada con miel? Por eso desde Florette te traemos todos los beneficios y propiedades de este fantástico alimento. Como bien sabes, la […]

¿Quién no utiliza el café como ese empujón por la mañana para empezar con energía? El café es bueno, hasta tiene varios beneficios pero como todo, no el bueno abusar de él. Demasiada cafeína puede ser mala para nuestro organismo. Por eso desde Florette hoy te traemos una serie de alimentos que te ayudarán a […]

En Florette buscamos un estilo de alimentación saludable y queremos ayudarte a que tú también puedas llevar una vida sana. Uno de los principales enemigos de la salud es el azúcar, y hoy te vamos a ayudar a reducirlo en tu alimentación para que aprendas a cuidarte. Existen muchos tipos de azúcares y no todos […]