Barritas energéticas de frutos secos

Los frutos secos y los frutos rojos serán tus aliados perfectos para afrontar tu día con mucha más energía.

Si necesitas una aportación extra de energía después de un día duro de trabajo o deporte ésta puede ser tu receta .

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  • 45 minutos min
  • personas pers


Elaboración


  1. En un bol trituramos el mix de frutos secos Florette y las frutas pasas.
  2. Incorporamos la miel para lograr que la mezcla se una y pegue aún más.
  3. Removemos bien con una espátula hasta que esté la mezcla este homogénea y la podamos coger con la mano apretar y apenas se nos pegue en los dedos y se compacte.
  4. En un molde rectangular o cuadrado colocamos el papel de horno y vertemos la mezcla anterior presionando y apelmazándola.
  5. Dejamos que la mezcla se asiente y finalmente desmoldamos y cortamos porciones a nuestro gusto.

Ingredientes


  • 70gr Mix de frutos secos.
  • 30gr mix de frutos rojos.
  • 15ml de miel.
  • 20gr de dátiles.
  • 20gr de orejones.

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